Powerjóga LIPNO 2012 program víkendu...
Powerjóga Lipno 12.10. – 14.10. 2012
Plánovaný program:
Pátek
17.00–18.00 -ubytování, večeře
Sobota
8.00 - snídaně
8.45 - povídání o józe, zdravém životním stylu a stravě.
10.30-12.00 - lekce powerjógy, pilates
12.00 - oběd
12.30–15.30 - možnost masáží či procházky- volný program
16.00- 17.00 - lekce powerjógy - detoxikační pozice vhodné pro podzimní období, meditace
17.00 - večeře
17.30- 21.00 - možnost masáží až do večera
Neděle
8.00 - snídaně (do desíti nutno vyklidit pokoj)
10.00-12.00 - bazén a poté odjezd
Bude dobré, když se tam všichni v pátek sejdeme kolem půl šesté.
Vezměte si prosím s sebou podložku na cvičení, nebo alespoň nějakou karimatku a taky raději ještě nějakou vrstvu oblečení navíc do tělocvičny (na relaxaci a meditaci).